Linee Guida per la " Sana Alimentazione "

 

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1 ) Controlla il peso e rimani sempre attivo (pdf) 2 ) Piu' cereali , legumi , ortaggi (pdf)
3 ) Grassi : limita la quantita' (pdf) 4 ) Zuccheri dolci e bevande (pdf)
5 ) Bevi ogni giorno acqua in abbondanza (pdf) 6 ) Il sale ? Meglio poco (pdf)
7 ) Alcolici , solo in quantita' controllata (pdf).... ....... 8 ) Varia spesso le tue scelte (pdf)
9 ) Consigli per persone speciali (pdf) 10 ) La sicurezza dei tuoi cibi (pdf)

 

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